ما هي فوائد الخس الصحية للعروس

ما هي فوائد الخس للعروس، سؤال قد تراه الكثيرات من منظور عادي وليس بالأهمية التي نتطرق إليها بمقال مخصص لفوائد الخس، فهو من الخضروات الورقية المتوافرة في أطباق السلطات المتنوعة والمعروف عنه أنه غني بالألياف ليس أكثر.

وهنا نقول "لا أيتها العروس"، لا تستهيني بفوائد الخس الصحية والجمالية المفيدة لجسمك سواء قبل أو بعد الزواج، لذا سنحرص خلال السطور القادمة على تزويدك بفوائد الخس المذهلة لصحتك وجمالك، والتي من شأنها التي تقي وظائف جسمك الحيوية من الأمراض المتنوعة، وتعزز جمال على المدى الطويل.

من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد الخس الصحية والجمالية للعروس، من خلال استشارية التغذية العلاجية مريم حسن من القاهرة.

فوائد الخس للعروس

• فوائد الخس الصحية للعروس
• فوائد الخس الجمالية للعروس

فوائد الخس الصحية للعروس

أوضحت دكتورة مريم، أن الخس من أشهر الخضروات الورقية التي نستمتع بتوافرها في العديد من أطباق السلطات المتنوعة، أو الساندويشات أو الوجبات الخفيفة المغذية، من دون أن نعرف فوائده المذهلة والكفيلة بوقاية جسم العروس على وجه الخصوص من الأمراض المتنوعة في مقبل العمر.

كونه يحوي نسب متفاوتة من الفيتامينات " A، C، K"، المعادن " الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم"، وذلك بخلاف احتوائه على نسبة عالية من "البروتين، الدهون النافعة، الألياف الغذائية، الكربوهيدات المفيدة".

وبالتالي سنجد أن فوائد الخس غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتعزيز صحة وجمال العروس باقل التكلفة وأفضل النتائج، خصوصا اكتسابها الفوائد الصحية التالية سواء قبل أو بعد الزواج، على النحو التالي

• تحوي فوائد الخس مضادات الأكسدة المعززة لمناعة العروس قبل وبعد الزواج.
• تزيل فوائد الخس الصحية السموم من جسم العروس على الداوم.
• تقي فوائد الخس الصحية العروس من الإصابة بالأمراض المزمنة خصوصا " مرض السكري، السرطان، هشاشة العظام، ضعف النظر". على المدى الطويل.
• تساهم فوائد الخس الصحية في إنقاص وزن العروس بالشكل الطبيعي قبل وبعد الزواج.
• تحمي فوائد الخس الصحية جهاز العروس الهضمي من الأمراض المتنوعة بضفة عامة.

فوائد الخس الجمالية للعروس

نصحت دكتورة مريم، بضرورة تخصيص العروس حصص معتدلة من الخس، وذلك بعد غسلها جيدا بالماء والخل والليمون، ما يساهم ذلك في إمداد جسمها بفوائد الخس الجمالية، كونه قادر على تحقيق الفوائد التالية

• تقي فوائد الخس الجمالية العروس من الإصابة بحب الشباب على الدوام.
• تساعد فوائد الخس الجمالية على تعزيز صحة جلد العروس وتجديد خلاياها قبل وبعد الزواج.
• تحمي فوائد الخس الجمالية بشرة العروس من أضرار أشعة الشمس على الدوام.
• تعزز فوائد الخس الجمالية صحة شعر العروس، والأهم أنها تمنع تساقطه وتمنحه الحيوية واللمعان بصفة مستمرة.
• تقوي فوائد الخس الجمالية أظافر العروس، كونه تحوي المركبات المفيدة لذلك.

وأخيرا، لا تترددي أيتها العروس في الاستفادة من فوائد الخس الصحية والجمالية قبل وبعد الزواج، فهي مذهلة وكفيلة بتعزيز جمالك وصحتك على الداوم باقل التكاليف وأفضل النتائج.