وصفات رائعة لمشروب الشاي الأخضر للعروس لفقدان الوزن

يعد الشاي الأخضر واحد من أفضل المشروبات الصحية التي يمكن تناولها، فهو غني بمضادات الأكسدة القوية والعناصر الغذائية الأساسية، كما يساعد أيضا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وتنشيط الذهن، مما يجعله مشروب مثالي في بداية اليوم، إضافة إلى ذلك فإن الشاي الأخضر يساعد على زيادة معدل حرق الجسم للدهون، مما يجعله مشروب مثالي للعرائس اللاتي يرغبن في فقدان بضعة كيلوجرامات من الوزن الزائد، إذا كيف يمكنك تناول الشاي الأخضر؟ الشاي الأخضر وعلى العكس من الاعتقاد الشائع، من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها بطرق ووصفات متنوعة وصحية.

وفيما يلي مجموعة من أفضل وصفات الشاي الأخضر للعرائس لفقدان الوزن:

• مشروب الشاي الأخضر المثلج بالنعناع

وهو من المشروبات الصحية المنعشة سهلة التحضير والتي ينصح بتناولها خلال فصل الصيف ويمكنك تحضيرها بإضافة الماء المغلي إلى أوراق الشاي الأخضر والنعناع الجافة ثم تركها لتبرد قبل وضعها في الثلاج للحصول على مشروب مثلج، يمكنك أيضا إضافة مغلي البطيخ والنعناع وكوب الماء إلى كمية مناسبة من الشاي الأخضر ثم نصفية المزيج قبل وضعه في الثلاجة ليبرد.

• مشروب الشاي الأخضر مع بتلات الورد

وهو من المشروبات الصحية التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والإجهاد ويمكن تحضيره بإضافة ماء مغلي إلى كمية مناسبة من أوراق الشاي الأخضر، وقشر البرتقال المجفف، والكركديه، وبتلات الورد إلى كمية مناسبة من الماء المغلي ثم تركه حتى يبرد.

• مشروب الشاي الأخضر بالزنجبيل والنعناع

وهو مشروب ذو أصول مغربية يتميز بقدرته على تحسين خصائص الهضم وزيادة معدل حرق الجسم للدهون ويمكن تحضيره بإضافة ماء مغلي إلى أوراق الشاي الأخضر الجاف وأوراق النعناع، والزنجبيل ويمكن تحلية المشروب بإضافة كمية مناسبة من العسل الأبيض الطبيعي.

• مشروب شاي مثلج بالحمضيات والنعناع

وهو مشروب صحي آخر منعش ومنخفض السعرات ويمكن تحضره بإضافة أوراق الشاي أخضر مع شرائح البرتقال والليمون الحامض والنعناع الجاف إلى كمية مناسبة من الماء المغلي، ويمكن تحلية المشروب بإضافة عسل النحل الطبيعي إلى المشروب.

• مشروب الشاي الأخضر بالبابونج والنعناع الأخضر

وهو مشروب صحي رائع آخر يمكنه مساعدتك على الاسترخاء ويمكنك تحضيره بإضافة قشور الليمون أو قطع من ثمار الليمون وأوراق الشاي الأخضر وأوراق نعناع طازجة، كمية مناسبة من زهور اللافندر المجففة مع الماء المغلي.