اليوغا قبل الزفاف للتخلص من التوتر
تعتبر ممارسة اليوغا بمثابة اللمسة السحرية، للتخلص من الشعور بالتوتر والقلق والعصبية للعروس التي اقترب موعد زفافها، لأنها في الفترة التي تسبق الزفاف تعيش حالة ضغوط وعصبية.
وتساعدك اليوغا على الحفاظ على الرشاقة والحيوية والنضارة لتبدين كأميرة في يوم زفافك.
تتعرض العروس خلال التحضير لحفل زفافها للتعب الشديد الذي يؤدي إلى الشعور بالإجهاد، وحينها يبدأ الجسم بإنتاج نسبة عالية من الكوليسترول، وبالتالي فإنها تشعر بالجوع بنسبة أكبر فتتناول كمية طعام أكثر ما يؤدي إلى زيادة في الوزن، وهو ما لا تحتاجه العروس قبل يوم زفافها.
وتساعدك ممارسة اليوغا للحد من الشعور بالتعب وبنسبة كبيرة، وبالتالي للحفاظ على الوزن وخسارة الوزن أيضا إذا ما تم ممارستها مع التمارين الرياضية الخفيفة.
وتساعد اليوغا أيضا الجسم على الشعور بالراحة والإسترخاء ما يساعد على التخلص من الأرق قبل الزفاف والنوم بصورة مستقرة.
