لمريضات الربو.. إليكن أهم فوائد القرنفل

مرض الربو واحد من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة، وهو مرض مزمن له مراحل عدة تزاد بها شدة الأعراض، ومن أبرز أعراضه:

حدوث ضيق تنفس، وعدم القدرة على سحب الهواء أثناء الشهيق بشكل كامل.

• انقباضات أو آلام في الصدر.
• اضطراب في النوم.
• صوت صفير عند التنفس أو الزفير.
• سعال متكرر مصحوب بسيلان الأنف والعطاس.

عوامل ترفع من خطر الإصابة بالربو

يعتبر الربو مرض مزمن، وهناك مسببات وعوامل وراء الإصابة به وهي:

• الوراثة والتاريخ المرضي في العائلة.
• الحساسية من الغبار والأتربة والحشرات وريش الطيور والعطور.
• التدخين وتلوث الهواء.
• السمنة وزيادة الوزن.
• التمارين الرياضية القوية.
• التعرض لأحد العوامل المهيجة كالمواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف أو الزراعة.

علاج مرض الربو

الربو مرض مزمن لا يمكن الشفاء منه ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال إتباع عدد من النصائح التي سنوردها في التالي:

• أهم طرق العلاج هي بخاخات وحبوب تعمل على توسيع الشعب الهوائية.
• تناول أدوية الحساسية في حال المعاناة من أي من أنواعها.
• البعد عن التلوث والتدخين وعدم استخدام المنظفات القوية أو ارتداء الكمامات أهم طرق السيطرة على أعراض الربو.
• أما التغذية فمن المؤكد أن لها دور مهم ورئيسي في السيطرة على مرض الربو، فهنالك أطعمة تساهم في توسيع الشعب الهوائية، ومنها القرنفل الذي سنتعرف على أهميته لمرضى الربو وفق تقرير موقع ""everdayhealth حيث أفاد أن تناول القرنفل لمرضى الربو يقلل من الشعور والتعرض لضربات القلب السريعة، وهي أحد أعراض مرض الربو في الحالات المتقدمة، كما أنه يحقق الفوائد التالية:
• تحسين عملية التنفس.
• التقليل من السعال والعطس.
• تحسين النوم.

طريقة استخدام القرنفل في السيطرة على الربو

• يمكن إضافة القرنفل إلى المشروبات الساخنة كالشاي وشربه بين الوجبات.
• يمكن إضافة القرنفل سواء الحبات القرنفل أو المطحون إلى السلطات أو الوجبات الرئيسية.
• زيت القرنفل يمكن وضع بضع قطرات منه لاستنشاقه، أو تدليك الصدر به.

ومما استعرضنا يتضح لك عزيزتي القارئة أن مرض الربو يجب ألا يستهان به، فهو يؤثر على الجهاز التنفسي أحد أهم أجهزة الجسم، وفي حال المعاناة من أعراضه وقبل إتباع أي علاج يجب استشارة الطبيب المختص.