افضل رجيم لتنحيف الارداف والافخاد في اسبوع

افضل رجيم لتنحيف الارداف والافخاد في اسبوع، المنتشرعبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي من الحميات الوهمية غيرالمنطقية، للقضاء على أصعب الدهون في بالجسم، والمعروف مناطقها بسرعة استيعابها لتراكم الدهون وبطء التخلص منها.

رجيم لتنحيف الارداف والافخاد في اسبوع

وبحسب ما قاله استشاري السمنة والنحافة  الدكتورهشام الوصيف من القاهرة،" تستوقفني دائما بعض الكلمات الترويجية" رجيم الأسبوع، أسرع طريقة" المنتشرعبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، والتي لها مفعول السحرعلى عقول الراغبات فيفقدان الوزن أو تنحيف الارداف والافخاد، دون التركيزعلى الفوائد والأضرار الصحية في المدى البعيد.

لذا أشدد أن طبيعية كل جسم وحالته الصحية، مع مجموعة المعايير والحسابات القياسية، هم حجر الأساس في تحديد افضل  رجيم لإنقاص الوزن أو تنحيف الارداف والافخاد على حد سواء.

من ناحية أخرى أكد الدكتورهشام، أن هذه المناطق هي الأصعب في التخلص من دهونها،  فضلا عن ذلك تعتبر الغدة الدرقية ووظائفها مركزجوهري وسرقدرة كل جسم على فقدان الوزن بصفة عامة.

افضل رجيم لتنحيف الارداف والافخاد

وضح الدكتورهشام، أن دهون الارداف والافخاد التي تشبه شكل الكمثرى عند النساء الأصعب عن الرجال، لا يمكن التخلص منها دون تخطيط سليم، للتحقيق افضل النتائج، تحسين الصحة وشكل الجسم في آن واحد.

لذا يفضل اتباع التعليمات التالية لتنحيف الارداف والافخاد دون أضرار لاحقة، على النحو التالي:

• مراجعة الطبيب المختص للوقوف على أسباب زيادة الوزن بصفة عامة وتحديد افضل الطرق للتخلص من الوزن بنسب متساوية في جميع أجزاء الجسم.
• عمل التحاليل والفحوصات للتعرف على احتياجات الجسم والأطعمة المفيدة له عند تخسيس الوزن بصفة عامة.
• التركيزعلى تنحيف الارداف والافخاد ضمن فقدان جميع الدهون المتراكمة بالجسم هو الحل الافضل مدى الحياة.
• ممارسة الرياضة بالشكل المنتظم مع المدرب المتخصص هو الافضل لتحديد التمارين المناسبة لكل جسم على حدا للتنحيف الارداف والافخاد دون معاناة.
• اتباع حميات صحية تعتمد على توفيرالأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية في آن واحد، لتنحيف الارداف والافخاد بالشكل الصحي.
• تحسين قوام الجسم بصفة مستمرة، وذلك عن طريق تطبيق أبسط التمارينات للمداومة عليها قبل وبعد تنحيف الارداف والافخاد، للحفاظ على النتائج دون خوف من زيادة الوزن مرة أخرى أوتراكم الدهون بهما.
• مخاطبة العقل قبل المعدة في الاستعداد النفسي لتغيير أسلوب الحياة" العادات  الغذائية السيئة وعدم الحركة"، ما يساعد على تحقيق افضل النتائج الصحية والجمالية في آن واحد

وأخيرا افضل رجيم لتنحيف الارداف والافخاد في اسبوع، حمية وهمية ترويجية، ليس له دليل علمي، لا يدرك عدم مصداقيته، إلا من اتبعه لفترات ثم  تضررمن زيادة الوزن أضعاف ماكان عليه.

لذا احرصي عزيزتي على اتباع التعليمات المقدمة للتحديد ما يناسبك للتنحيف الارداف والافخاد على الدوام، مع مراعاة انتهاج ممارسة الرياضة وتناول كميات كبيرة من الماء بجانب نظامك الغذائي الصحي ، لتحقيق معادلة الصحة والجمال لحياة أفضل.