فوائد الحبة السوداء على الريق للتخسيس

فوائد الحبة السوداء عرفت منذ العصور القديمة، كأحد علاجات الطب البديل للمكافحة العديد من الأمراض المتنوعة.

ورغم أن فوائد الحبة السوداء آمنة نسبيا، إلا أنها مثل غيرها من العلاجات الطبيعية، قد تحمل بعض الأضرار المحتملة، خصوصا في حالة استخدامها لفترات طويلة دون استشارة الطبيب المختص.

إليك عزيزتي فوائد وأضرار الحبة السوداء على الريق للتخسيس على وجه الخصوص، من خلال استشارية التغذية العلاجية الدكتورة فيروز مجدي بمركز الفيروز في القاهرة، كي يتسنى لك توخي الحذر أثناء الاستفادة منها لإنقاص الوزن.

الحبة السوداء للتخسيس

• فوائد الحبة السوداء على الريق للتخسيس.
• أضرار الحبة السوداء على الريق للتخسيس.

فوائد الحبة السوداء على الريق للتخسيس

أوضحت الدكتورة فيروز، أنه يمنع استخدام الحبوب السوداء النيئة للتخسيس بصفة عامة، بل يفضل تحميصها على النار قبل إضافة الماء المغلي إلى محتوها وتركها 10 دقائق مغطاة قبل شربها، والأهم استشارة الطبيب المختص لضمها إلى لائحة الحمية الصحية المتبعة حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، للاستفادة من الفوائد التالية

• تناول كوب الحبة السوداء المحمصة على الريق يخلص الجسم من السموم والفضلات أثناء التخسيس.
• تساهم فوائد الحبة السوداء على الريق في كبح الشهية لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.
• تخلص فوائد الحبة السوداء الجسم من الاتنفاخات والغازات خلال التخسيس.
• تحفز فوائد الحبة السوداء عليات الأيض أثناء إنقاص الوزن.
• تكافح فوائد الحبة السوداء الشعور بالإرهاق والتعب خلال التخسيس.
• تزيد فوائد الحبة السوداء على الريق من قدرة التركيز ورفع مستويات الطاقة بالجسم.
• تحوي فوائد الحبة السوداء مضادات الأكسدة المساهم في منع تكون الخلايا الدهنية بالجسم بعد التخسيس.
• تناول الحبة السوداء المحمصة مع كوب الحليب، بمثابة وجبة خفيفة مفيدة لزيادة الشعور بالشبع على مدار اليوم خلال التخسيس.
• تحمي فوائد الحبة السوداء الشعر والبشرة من المشكلات المتنوعة خلال إنقاص الوزن.

أضرار الحبة السوداء على الريق للتخسيس

حذرت الدكتورة فيروز من تناول زيت حبة السوداء أو حبوبها الطازجة النيئة على الريق، كما نصحت ضروة مراجعة الطبيب المختص قبل الاستفادة من فوائد الحبة السوداء على الريق، كونها قد لا تتناسب مع السيدات اللواتي يعانين من مشكلات الجهاز الهضمي، انخفاض ضغط الدم، المرضعات والحوامل، كذلك قد تشكل خطورة على مرضى السكر ي والأمراض المزمنة دون استثناء.

وأخيرا، يجب الاستفادة من فوائد الحبة السوداء على الريق للتخسيس بعد تحميص الحبوب وطحنها جيدا قبل الاستخدام، والأهم تناولها على الريق حسب الطريقة والكمية المحددة من الطبيب المختص وليس غير ذلك.