فوائد الرمان للرجيم

فوائد الرمان للرجيم، لا تقاس بمدة زمنية يتم تناول الرمان خلالها أو طريقة محددة لإنقاص الوزن كما هو متداول عبر مواقع النت والتواصل الإجتماعي، علاوة على ذلك ارتبطت فوائد الرمان بصفة عامة في أذهان جميع الفئات العمرية، بأدلة موثقة تم ذكرها في القرآن الكريم وليس فقط الأبحاث والدراسات العالمية التي أصدرتها العديد من الجهات وخصوصا منظمة الصحة العالمية.

سوبر الفواكه

أشارت هيئة الإعجاز العلمي للقرآن والسنة إلى أن للرمان فوائد لا تحصى، لا تقتصرفقط على إنقاص الوزن أثناء تناوله ضمن حمية غذائية صحية متبعة من الطبيب، بل تحمل ثمرة الرمان لقب" سوبر الفواكه"، كونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم " نسبة عالية من الماء، مواد سكرية، بروتينات، ألياف، فيتامينات، معادن، مركبات كيميائية نباتية" غير متوفرة في معظم الفواكه الآخرى.

علاقة الرمان بالدهون

ركزت بعض الدراسات المتنوعة على فوائد الرمان، كي يتم إضافته ضمن لائحة الوجبات المختلفة التي يتم تناولها خلال الحميات الصحية المخصصة لكل سيدة على حدة، كونه يمتلك قدرة عالية على إذابة الدهون وتأخير نمو الخلايا الشحمية بصفة عامة في مناطق متفرقة بالجسم، خصوصا البطن والأرداف.

فوائد الرمان للرجيم

أكد اختصاصي التغذية الدكتور باسم شوقي من جدة، على أنه لا يشترط للإستفادة من فوائد الرمان للرجيم طريقة محددة لتناوله، بل يجب على كل سيدة تناول ثمرة من الرمان يوميا للإستفادة من مكوناته المفيدة للصحة العامة، لكنه وضح فوائد الرمان للرجيم بصفة خاصة في النقاط التالية:

• يمتلك الرمان قدرة عالية على حرق الدهون في منطقة البطن والأرداف.
• يحتوى الرمان على فيتامينات" A،B،C" المفيدة للجسم وخصوصا البشرة أثناء الرجيم.
• تشمل المركبات الكيميائية للرمان بعض الأحماض العضوية " الأكسوربيك، الستريك، الماليك، الفيوماريك" المفيدة لتأخير نمو الخلايا الشحمية في الجسم بصفة عامة.
• يقي الرمان الجسم من الإصابة ببعض الأمراض الطارئة أثناء الرجيم، لإحتوائة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة لذلك.
• يخلص الجسم من مخزون الدهون حول المعدة في فترة قصيرة ، إذا تم تناوله بشكل منتظم أثناء الحمية المتبعة والمخصصة من الطبيب.
• ثمرة الرمان خالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، ما يجعله وجبة خفيف أثناء الرجيم لذيدة ومفيدة في آن واحد.
• يسهل عملية الهضم وحركة الأمعاء، كونه غني بالألياف الطبيعية الفعالة في ذلك.
• يقلل البروتينات الدهنية في الجسم، ما يساعد على تخفيف الوزن بطريقة صحية.
• يمنح الرمان الشعور بالشبع لفترات طويلة دون ملل أو تعب أثناء الرجيم.
• يخفض معدلات الحمض الشمعي بالدم، المساعة على تراكم الدهون في الجسم.
• ينظم مستوى السكر في الدم أثناء الرجيم.
• يقوي بوصيلات الشعر ويزيد من لمعانه وصحة ويمنع تساقطه خلال فترات الرجيم الصحية المتبعة على فترات مختلفة.

نصيحة هامة

يؤكد الدكتور باسم شوقي  على ضرورة الاعتماد على الطبيب في تحديد طريقة إضافة الرمان للبرنامج الغذائي المحدد للرجيم سواء" مطحون أو عصير أوتناول حبات الرمان بشكل طبيعي"، كي يتم تحقيق أقصى استفادة من فوائد الرمان للرجيم بطريقة صحية حسب طبيعة جسم كل سيدة.