تقنية الجنود تقضي على الارق في دقيقتين؛ وهي تقنية عسكرية معتمدة مع الجنود والطيارين المقاتلين لمساعدته على النوم في الاماكن غير المريحة. تعتمد هذه التقنية على ارخاء الجسم بالكامل وعدم التفكير لثوان للقدرة على النوم
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تغيير حياتكِ للأفضل وحب ذاتكِ وتعزيز ثقتكِ بنفسكِ في جميع أمور حياتكِ الشخصية والمهنية، يبدأ بتحسين صحتكِ الجسدية والنفسية والعقلية في آن واحد؛ ومن أجل ذلك، اتّبعي الخطوات الفعّالة المقدمة عبر موقع "هي" لبناء روتين صباحي مثالي كفيل بتحقيق ذلك
ستظل أهمية التمارين الرياضية في تعزيز العلاقة العاطفية وزياد الحب محور اهتمام الدراسات والأبحاث المهتمة بصحة المرأة؛ ولكن ماذا عنكِ؟، وهل أنتِ مستعدة لاحياء مشاعر الحب والشغف لديكِ، وخصوصًا مع شريكِ حياتكِ؟
الأمراض الموسمية، التحديات وطرق الوقاية؛ ومع تغير الفصول وتقلبات الطقس، تزداد معدلات الإصابة بالأمراض الموسمية مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية الموسمية، والتهابات الجهاز التنفسي. ويمكن الوقاية منها بالنظافة الشخصية واللقاحات
