يعتبر النظام النباتي واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا وانتشارًا في العالم، وهو يعتمد على استبعاد اللحوم ومنتجاتها والتركيز على تناول الأغذية النباتية…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نصائح للحفاظ على الترطيب في فصل الشتاء؛ قد لا تشعرين بالعطش او جفاف جسمك وبشرتك في الشتاء، لهذا من الضروري الحفاظ على بعض العادات او النصائح التي تساعدك على شرب الماء وغيره من السوائل الصحية
فوائد القسطّ الهندي مع الحبة السوداء تتمتع بخصائص فعّالة لتحسين صحة المرأة، ومكافحة الأمراض المتنوعة التي قد تُصيبها بشكل مفاجئ؛ لذا تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أهمية تناول هذا المزيج لتعزيز صحتك على مدار العام
أطعمة مهمة وأساسية لصحة الكلى، تمتاز بغناها بمضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب فضلا عن الفيتامينات التي تعزز الكلى وتحمي من الامراض. من هذه الاطعمة التفاح والجرجير وزيت الزيتون
