رئيسة التحرير مي بدر تكتب: العقل المنهَك لا يمكنه إلهام الجسد
مع بداية كلّ عام أحاول من جديد صياغة أحلامي وأهدافي، وإعادة التفكير في مسار حياتي وقراراتي، آملة أن تحمل لي الأيام المقبلة شعورا بالانتعاش والتفاؤل وفرصة جديدة للنهوض والتعلّم من أخطاء الماضي، والتركيز على أهداف جديدة، وعلى ما يمكنني تغييره أو تطويره، وقد تكون أهدافي بسيطة أحيانا، مثل تنظيم وقتي أو القراءة أكثر، وممارسة نوع جديد من الرياضة، أو قد تكون كبيرة كالحفاظ على تفوق "هي" المؤتمنة عليها، لتبقى أفضل المجلات العربية، أو الانتقال إلى وظيفة جديدة، أو البدء في مشروع طالما حلمت به.
البدايات ليست مجرد نقطة زمنية عابرة، بل هي دعوة للتأمل في أهدافنا وطموحاتنا، وإعادة ترتيب أولوياتنا، بما ينسجم مع سعينا إلى حياة متوازنة، وهنا أود التأكيد على ضرورة الاهتمام بصحتنا النفسية قبل الجسدية، ذلك لأن العقل المنهَك لا يمكنه إلهام الجسد، كما أن البدن المتعَب يؤثر في صفاء الذهن وحيوية الروح، فعلى الرغم من أهمية وضع خطط تنظيم الوقت وممارسة الرياضة واتّباع نظام غذائي صحي، يبقى الاهتمام بالراحة النفسية جوهريا لتحقيق الاستمرارية. فلحظات التأمّل، والابتعاد أحيانا عن ضغوط العمل، والاستمتاع بالأوقات مع العائلة والأصدقاء، ليست كماليات، بل هي حاجة ملحّة تعيد إلينا صفاء الروح.
في هذا العدد الخاص ببدايات العام، حرصنا على لقاء شخصيات متميّزة جمعتها رؤية واحدة: "قوة البدايات وحتميّة الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية معا" وفي هذا السياق، تقول النجمة هبة طوجي: "من المهم جدا أن نكون انتقائيين، ونعرف كيف نقول لا، كي نحافظ على راحتنا وطاقتنا". أما بطلة التنس أنس جابر، فتؤكد أنه لا يمكن للرياضيين الأداء دون الاهتمام بصحتهم النفسية والجسدية معا، فالراحة والتعافي أساسيان بقدر أهمية التدريب. وتشير الاختصاصية النفسية دانييل الجميّل رزق إلى أن العام الجديد فرصة مثالية لاتخاذ الخطوة الأولى نحو الحياة التي نستحقها، مؤكدة أن تجاوز الخوف من الفشل يعد أساسا لكل إنجاز عظيم.
البدايات يا صديقاتي ليست نقطة في التقويم فحسب، بل هي قرار ووعي وانعكاس لإرادة نغرسها في قلوبنا لننعم بروح متجددة كل يوم، متمنية لكنَّ من كل قلبي عاما حافلا بالبدايات المشرقة والطموحات المحقّقة، تكون فيه العناية بالنفس وترتيب الأولويات طريقا إلى النجاح والتألق.
حروف جمعها حكماء:
"التأجيل والكسل يخنقان الوقت ويقتلانه، والوقت قد يدمرنا أو يقودنا إلى الأفضل، وكل ذلك يعتمد على تعاملنا معه وعلى أسلوبنا في الاستفادة منه".
