5 أسرار تُساعدكِ على الحفاظ على إيجابيتكِ في أحلك الظروف

من السهل أن تكوني إيجابية عندما تكون الشمس مُشرقة في يوم جميل. أنما في الأوقات الصعبة، عندما تنخفض معنوياتكِ، تشعرين أن الكون نفسه يتآمر عليكِ. كيف تتعاملين مع الأمر؟ اليكِ بعض الأسرار التي تُساعدكِ على الحفاظ على إيجابيتكِ في أحلك الظروف خلال رحلتكِ المستمرة لتطوير الذات.

1. إختاري أن تكوني إيجابية كلّ يوم

الإيجابية خيار عليكِ إتخاذه كل يوم. صحيح أن الظروف السيئة لها تأثير سلبي عليكِ، لكن لديك خيار عدم السماح لها بالسيطرة على حياتكِ من خلال اختيار الإيجابية والمضي قدمًا. استيقظي في الصباح وقولي لنفسكِ إن اليوم سيكون رائعًا! ولاحظي كيف سترتفع معنوياتكِ.

2. أحيطي نفسكِ بأشخاص يدعمونكِ

يعد بناء مجموعة دعم من حولكِ طريقة رائعة لتسهيل عملية الشفاء. سيساعدكِ وجود أشخاص من حولك أثبتوا ولاءهم في الماضي على التركيز على الجانب الإيجابي للأمور. سوف يكونون الصخرة التي ستحتاجينها.

3. استخدمي جملة "كوني إيجابية" كشعار لكِ

تُعتبر بعض الاقتباسات دروس في الحياة من الأشخاص الذين تحدوا العاصفة. إنها بمثابة وسيلة للمضي قدمًا بحيث يكون لديكِ بعض الأمل في التعامل مع المواقف الصعبة. سواء كانت علاقة فاشلة، أو فقدان أحد الأحباء، أو انتكاسات في حياتكِ العملية، يمكن أن تساعدكِ الاقتباسات في إحياء قوتكِ.

4. حضري نفسكِ للأسوأ

الحقيقة هي أنه عندما تكونين مستعدة للأسوأ، فإنكِ تُساعدين نفسكِ لتكوني قويّة. وينطبق هنا القول المأثور، "أتمنى الأفضل ، لكن استعد للأسوأ" Hope for the best, but prepare for the worst.

5. لا تبالغي في التفكير!

في كثير من الأحيان، لا تكون المشكلة بحدّ ذاتها عظيمة، لكن الطريقة التي تفكرين فيها أو تتفاعلين فيها معها هي التي تجعلها كبيرة. لا تسمحي للمشاكل أن تؤثر على أفكاركِ وتصرفاتكِ، بل تذكري أنها موقتة ولن تدوم إلى الأبد.