فوائد عصير البطاطا في إزالة الكرش وحرق دهون البطن

إزالة الكرش، لغة يصنعها العقل وتترجمها الإرداة، حديث خفي بين أجزاء الجسم، يتنافس كل جزء على إزالة الدهون المحيطة به، ويبكي يوميا على ما يفعله به الإنسان من إهدار واستهانة بوظائفه الحيوية اللازمة لإبقائه بصحة وعافية.

وهنا تتحدث وظائف منطقة الجهاز الهضمي، التي تعبت من استهترار الإنسان والإنسياق وراء شهيته ورغباته في تناول الوجبات غير الصحية، المؤثرة على منطقة البطن والمتسببة في تراكم الدهون البطن والكرش المرضي.

وتستطرد وظائف الجهاز الهضمي حديثها، متعجبة برغبة الشخص في إزالة الكرش في لمح البصر، وبحثه عن أسرع الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة وهو يعلم أنه السبب في تراكمها نتيجة ضعف إراداته وتهاونه بمدى الأضرار التي ستلاحقه والأمراض المتنوعة التي ستصيبه.

لذا حاولنا أن نلبي نداء منطقة البطن التي لا تزال تشكو حزنها من ضعف الإرداة والدهون المتراكمة حولها، بإيجاد حلول طبيعية لإزالة الكرش وحرق دهون البطن.

من هذا المنطلق، إطلعي عزيزتي على فوائد عصير البطاطا في إزالة الكرش وحرق دهون البطن، من خلال استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف، لعلها تساهم في إنقاص وزنك وحرق دهون البطن بالشكل الطبيعي ضمن نظام غذائي صحي متوازن مناسب لك.

إزالة الكرش وحرق دهون البطن

• فوائد عصير البطاطا لإزالة الكرش
• طريقة استخدام عصير البطاطا لحرق دهون البطن

فوائد عصير البطاطا لإزالة الكرش

أوضح دكتور هشام، أنه يوجد حلول طبيعية متنوعة لإزالة الكرش، إلا أن ثمرة البطاطا أثبتت جدارتها في مساعدة الجسم على إزالة الكرش وتحقيق فوائد عدة، أهمها

• تساهم فوائد عصير البطاطا في تفتيت دهون منطقة البطن بالشكل المباشر خلال تخسيس الوزن ضمن نظام غذائي صحي محدد من الطبيب المختص.
• تحوي فوائد عصير البطاطا سعرات حرارية قليلة وعناصر غذائية مميزة لحرق دهون البطن وإزالة الكرش بالشكل الطبيعي.
• تخفض فوائد عصير البطاطا مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
• تحسن فوائد عصير البطاطا عمل الجهاز الهضمي خلال إنقاص الوزن وإزالة الكرش.
• تخلص فوائد عصير البطاطا الجسم من السموم والبقايا الضارة أثناء حرق دهون البطن.

طريقة استخدام عصير البطاطا لحرق دهون البطن

نصح دكتور هشام، بضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع الطبيب المختص وإضافة عصير البطاطا إلى المشروبات اليومية خلال إنقاص الوزن، على أن يتم تناول كوب قليل الحجم من عصير البطاطا قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة على الأقل، ومراعاة الإكثار من شرب الماء وممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن 4 مرات في الأسبوع ولمدة 20 دقيقة.

أما بالنسبة عن طريقة تحضير عصير البطاطا فهي تختلف عن ماء سلق البطاطا، إذ يتم إخلاء قشور  3 حبات متوسطة الحجم من البطاطا نهائيا من دون سلق، ثم يتم تقطيعها إلى مكعبات كي توضع في آلة عصر من أجل استخراج العصير ، كما يمكن إضافة قليل من ماء الشرب إذا تم الحصول على عصير كثيف أوسميك أو إضافة نصف حبة من الجزر لتحسين طعمه