رجيم الموز والقهوة لنسف الدهون الضارة

رجيم الموز والقهوة لنسف الدهون الضارة، بات منتشراً عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، ويعتمد على توظيف فوائد كل من الموز والقهوة في تسريع عملية الأيض، وبالتالي حرق الدهون المتراكمة.

وعلى الرغم من أنه شهد النجاح مع الكثيرات خلال إنقاص أوزانهن، إلا أنه لم يستدل على أي دراسات علمية تؤكد مدى تأثيراته الإيجابية على الصحة العامة، بل أشارت العديد منها إلى أن اتباعه لفترات طويلة قد يشكل خطورة كبيرة على صحة الوظائف الحيوية وإصابتها بالأمراض المزمنة، وذلك يرجع إلى عدم توافر العناصر الغذائية اللازمة التي لها دور فعال في الحفاظ على سلامة وصحة الجسم في المجمل العام.

وبالتالي لن ننصح باتباع رجيم الموز والقهوة من دون استشارة الطبيب المختص، لتوظيفيه ضمن خطة غذائية صحية محكمة، تتناسب مع طبيعة الجسم وحالته الصحية أثناء إنقاص الوزن، من أجل نسف الدهون الضارة بالشكل السليم.

من هذا المنطلق، سنتعرف على فوائد الموز والقهوة ضمن رجيم صحي لنسف الدهون الضارة، من خلال استشارة السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

رجيم الموز والقهوة لإنقاص الوزن

• فوائد الموز والقهوة لنسف الدهون الضارة
• نصائح للاستفادة من الموز والقهوة ضمن رجيم صحي

فوائد الموز والقهوة لنسف الدهون الضارة

أوضح دكتور هشام، أن رجيم الموز والقهوة المتداول عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي ما هو إلا " اسم تجاري" لتحفيز الجميع على الاستفادة من فوائد الموز والقهوة لنسف الدهون الضارة خلال إنقاص الوزن، كونهما يحويان مركبات فعالة في تحقيق فوائد عدة أهمها

• تساهم فوائد الموز والقهوة في كبح الشهية لفترات طويلة، ما يجعل الجسم قادرة على حرق الدهون والحد من الرغبة في تناول الطعام وخصوصافي الفترة الفاصلة بين الوجبات.
• تحفز فوائد الموز والقهوة عملية الأيض بصفة مستمرة، ما يجعلها قادرة على توجيه الجسم اتجاه الدهون الضارة لنسفها والتخلص منها خلال تخسيس الوزن.
• تعمل فوائد الموز والقهوة على تسهيل عملية حرق السعرات الحرارية وزيادة استهلاك الجسم للطاقة لنسف الدهون الضارة بالشكل الطبيعى

نصائح للاستفادة من الموز والقهوة ضمن رجيم صحي

أكد دكتور هشام، أن الاعتماد فقط على رجيم الموز والقهوة المتداول عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، قد يضر بالصحة العامة مهما كانت نتائجه مبهرة عند البعض، كونه ينقصه العديد من العناصر الغذائية اللازمة لتخسيس الوزن ونسف الدهون الضارة بالشكل الصحي.

وبالتالي لن نعتبر رجيم الموز والقهوة من الحميات الصحية التي تؤيد اتباعها من دون استشارة الطبيب المختص، المسوؤل عن توظيف فوائد كل من الموز والقهوة ضمن نظام غذائي صحي مناسب لمعايير كل جسم على حدا.

لكننا سنشير إلى ضرورة اتباه النصائح التالية، للاستفادة من فوائدهما لنسف الدهون الضارة على النحو التالي

• تخصيص حصص من الموز وأكواب القهوة السادة الخالية من السكر، ضمن رجيم صحي يشمل جميع العناصر الغذائية لنسف الدهون الضارة بالشكل السليم ومن دون أضرار لاحقة.
• الإكثار من شرب الماء لنسف الدهون الضارة بالشكل الطبيعي.
• ممارسة التمارين الرياضية بالشكل المنتظم لبناء الكتلات العضلية التعويضية خلال نسف الدهون الضارة، من أجل تحسين لياقة الجسم ومنع ترهل الجلد خلال إنقاص الوزن ونسب الدهون الضارة بصفة عامة.