تعانين من ألم الدورة قبل موعدها بعشرة أيام.. إليك الأسباب

الدورة الشهرية أو الطمث أو الحيض، كلها مُسميات لمرحلة بلوغ الفتيات الصغيرات سن البلوغ والتي تبدأ بين 8-14 عاماً. وتتوقف الدورة الشهرية عند سن الأربعين أو الخمسين فيما يُعرف كثيراً بإسم سن اليأس أو انقطاع الطمث.

وتحدث الدورة الشهرية الطبيعية كل 21-32 يوماً، كون الفتيات في السنوات الأولى للبلوغ قد يشهدن عدم انتظام الدورة وهو أمر طبيعي. لكنها تصبح أكثر انتظاماً مع الوقت والتقدم بالسن، لتعود من جديد للإضطراب مع اقتراب المرأة من سن اليأس.

تترافق الدورة الشهرية عادة، قبل وخلال نزولها، بمجموعة من الأعراض المتفاوتة بين امرأة وأخرى، منها الألم الذي يظهر بشكل رئيسي في البطن أو أسفل الظهر. ويحدث الألم عادة قبل عدة أيام من نزول الدم مترافقاً مع تشنجات وتقلصات ونفخة في البطن.

إلا أن بعض النساء يتعرضنَ لألم الدورة الشهرية قبل 10 أيام من موعدها، وهو فترة طويلة قد تمر بصعوبة على المرأة وتجعلها غير قادرة على إتمام مهامها اليومية بطريقة صحيحة وفعالة. فما هي أسباب ألم الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام؟ هذا ما نكتشفه سوياً.

أسباب ألم الدورة قبل موعدها بعشرة أيام

بحسب المعلومات المنشورة على موقع "ويب طب"، فإن ألم الدورة الشهرية قد يختلف بين امرأة وأخرى، ليس فقط من حيث الشدة وإنما أيضاً من حيث المدة الزمنية. فبعض النساء عرضة للإصابة بهذا الألم قبل عشرة أيام حتى من نزول الدورة.

والأسباب وراء ذلك والتي لم ينجح العلماء في تحديد أسباب اختلافها حتى الآن، هي في الآتي:

• زيادة الألم بعد ولادة الطفل الأول.
• زيادة نشاط الدورة الدموية عند بعض النساء عن المعتاد.
• المرحلة العمرية، أي عندما تكون هذه الدورة الشهرية هي الأولى للفتاة أو أن تكون الفتاة تحت سن 20.
• فرط إنتاج بعض الهرمونات أو التحسس الزائد تجاه البروستاغلاندينات، وهو هرمون مرتبطبتأثير مباشر على الرحم.
• نمو بعض الأنسجة في الرحم كما هي الحال مع متلازمة الانتباذ البطاني الرحمي، واستعمال موانع الحمل المختلفة.

كيفية علاج ألم الدورة قبل موعدها بعشرة أيام

إن كنت عزيزتي ممن يعانينَ من هذا الألم المزعج قبل عشرة أيام من موعد دورتك المعهود، لا تخشي شيئاً، فقد وجدنا لك بعض الحلول الدوائية والطبيعية التي تريحك من هذا الألم وتخفف من وطأته قدر الإمكان.

ويمكن علاج ألم الدورة الشهرية قبل موعدها بعشرة أيام باتباع الطرق التالية:

• استخدام القربة الدافئة أو الكمادات الساخنة: والتي تساعد في تخفيف حدة التشنجات والألم الناجم عن قرب نزول الدورة الشهرية.
• تدليك البطن بشكل خفيف باستخدام الزيوت العطرية مثل زيت البنفسج. وينصحك خبراء موقع "ويب طب" بوجوب البدء بتخفيف الزيت العطري باستعمال أحد الزيوت الخفيفة مثل زيت اللوز أو الزيتون. ثم القيام بتدليك البطن والظهر والجوانب بهذا الزيت لمدة 20 دقيقة وغالبًا سوف يختفي الألم.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدة الألم والتشنجات قبل الدورة الشهرية، ومنها الأطعمة الدهنية والأطعمة المالحة فضلاً عن الكحوليات.
• بعيداً عن العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه، يمكنك اللجوء للعلاجات الدوائية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج، مثل مُسكنات الألم.

ويبقى أن نؤكد من جديد عزيزتي، على وجوب استشارة طبيبك بصورة منتظمة ومشاركته بأية مخاوف أو تغيرات تحدث في دورتك الشهرية، كي يوفر لك العلاجات والحلول المناسبة للتخفيف من حدة هذه المرحلة الشهرية قدر الإمكان.