أنواع الصداع غير العضوي وطرق علاجه

أنواع الصداع غير العضوي وطرق علاجه تختلف حسب المسبب، والتعرف على نوع الصداع يساعد في التشخيص الذاتي ويعتبر أولى خطوات الشفاء منه، خاصة أن هنالك عدد من أنواع الصداع تكون مؤلمة جدا وتعيق ممارسة الحياة اليومية.

أنواع الصداع غير العضوي:

• صداع التوتر: وهو أشهر أنواع الصداع وتتكرر الإصابة به وهو ناتج عن التعرض للتعب والتوتر.
• الصداع النصفي: وهو يحدث بسبب الوراثة غالبا.
• الصداع العنقودي: يمكن أن تتسبب به اضطرابات الساعة البيولوجية.
• الصداع اليومي: وهو صداع متكرر يحدث حسب ما تعرض له الشخص من تعب وإجهاد.
• الصداع النفسي: ومن اسمه يعرف سببه فهو صداع يتبع الحالة النفسية.
• الصداع الهرموني: وهو صداع يصيب النساء أكثر ويرتبط بالحالات التي يحدث بها تغير في الهرمونات مثل الدورة الشهرية.
• صداع الكافيين: وهو الذي يحدث بسبب التوقف المفاجئ عن شرب القهوة.
• صداع الآيس كريم: وهو ناتج عن تناول الآيس كريم أو شرب المشروبات الباردة وهو يحدث بسبب التعرض للبرودة الشديدة في الفم.
• صداع نهاية الأسبوع: وهو صداع يحدث بسبب كل ما يتعرض له الشخص من تعب وإجهاد خلال الأسبوع.

طرق علاج الصداع:

• المسكنات قد تكون هي أول طرق العلاج.
• الراحة الكافية اليومية وليست في نهاية الأسبوع فقط تعالج أنواع عدة من الصداع.
• النوم الكافي لعدد سعات كافية خلال الليل وفي أجواء مناسبة يساعد في التغلب على الصداع.
• ممارسة الرياضة تحسن من تدفق الدورة الدموية للرأس و بالتالي تعالج الصداع.
• التغذية الجيدة تلعب دورا رئيسيا في الوقاية وحتى العلاج من أنواع كثيرة من الصداع.
• تغير نمط الحياة و لعادات إلى النمط الصحي.
• يمكن ممارسة تمارين التنفس أو تمارين الاسترخاء أو اليوجا فهي تساعد في التغلب على الصداع.
• الخضوع لجلسات التدليك يسرع في الشفاء من الصداع.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.