اسباب وعلاج انتفاخ البطن و الغازات

اسباب وعلاج انتفاخ البطن والغازات من المسائل الصحية المهمة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس حول العالم ولها اسبابها العديدة سواء الصحية او الحياتية.

وانتفاخ البطن والغازات هي واحدة من ابرز مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن ان تحصل نتيجة عادات تناول الطعام غير الصحية بالمقام الاول والتي تؤدي لتشكل الغازات في البطن وانتفاخها بشكل مزعج.

ويمكن ان تؤثر مشاكل صحية معينة في التسبب بانتفاخ البطن والغازات مثل، لنتعرف سويا على ابرز اسباب انتفاخ البطن والغازات واعراضها والطرق الصحيحة لعلاجها.

اسباب انتفاخ البطن والغازات

فضلا عن العادات الخاطئة في تناول الطعام غير الصحي خصوصا الوجبات السريعة والاطعمة المقلية وغيرها، فان انتفاخ البطن والغازات يمكن ان يحدث نتيجة الاسباب التالية:

•    السمنة وزيادة الوزن.

•    الحمل.

•    تراكم الدهون في البطن.

•    الامساك وعسر الهضم.

•    تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.

•    تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ جيدا.

•    ابتلاع الهواء نتيجة التدخين او مضغ العلكة باستمرار او بسبب عادة عصبية تؤدي لتحول الهواء الى غازات في البطن.

•    حساسية اللاكتوز.

•    الافراط في تناول الحليب.

•    القولون العصبي.

•    تناول الاطعمة الحارة والغنية بالتوابل.

•    تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية والماء اثناء تناول الطعام.

•    الاكثار من تناول الخضروات والاطعمة الغنية بالالياف.

كما يمكن لبعض المشاكل الصحية ان تتسبب بانتفاخ البطن والغازات ومنها:

•    الاستسقاء وتراكم السوائل في البطن.

•    سرطان المبيض.

•    الخلل في وظائف البنكرياس.

•    تضخم الغدد اللميفاوية في تجويف البطن.

•    انسداد الامعاء والنزيف داخل تجويف البطن.

•    التهاب المعدة والسل البريتوني.

اعراض انتفاخ البطن والغازات

تتسبب هذه المشكلة بالاعراض التالية:

•    الام وتقلصات شديدة في البطن.

•    خروج غازات من البطن عن طريق التجشؤ.

•    انتفاخ البطن وزيادة حجمها.

علاج انتفاخ البطن والغازات

يمكن دوما علاج انتفاخ البطن والغازات من خلال علاج الاسباب المؤدية اليه، سواء كانت صحية عن طريق الفحص الطبي وتناول الادوية الموصوفة من الطبيب. او حياتية من خلال اتباع عادات صحية في تناول الطعام وتجنب الاطعمة والمصادر الغذائية التي تتسبب بانتفاخ البطن والغازات.

كما يمكن للخطوات التالية المساعدة في علاج انتفاخ البطن والغازات:

•    تجنب الاطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ.

•    الحرص على مضغ الطعام جيدا وعدم بلع الهواء بكمية كبيرة.

•    تناول كميات مناسبة من الاطعمة الغنية بالالياف.

•    شرب الماء والسوائل بكثرة طوال النهار لتفادي الامساك.

•    الاقلاع عن التدخين.

•    ممارسة الرياضة للمساعدة في الحفاظ على حركة الامعاء الطبيعية.