فوائد البابايا الصحية للعروس قبل الزواج

فوائد البابايا الصحية للعروس قبل الزواج، متعددة، فقد أكدت إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة، أن ثمرة البابايا غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للعروس بصفة عامة، لذا إحرصي على تناولها يوميا بكميات قليلة، للاستفادة من فوائدها الصحية والجمالية في آن واحد قبل الزواج.

فوائد البابايا

وبحسب ما قالته الدكتورة منى، " أنصح كل عروس بضم ثمرة البابايا إلى لائحة وجباتها اليومية، خصوصا قبل الزواج كي تستفيد من مركباتها" الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، مضادات الأكسدة مثل الكازوتينات والفلافونويدات،  حمض الفوليك و البانتوثنيك، الألياف فيتاميني BوC، في المحافظة على صحتها ونضارة بشرتها ورشاقتها في آن واحد قبل الزواج".

فوائد البابايا الصحية لجسم العروس قبل الزواج

حددت الدكتورة منى، فوائد البابايا الصحية لجسم العروس قبل الزواج في النقاط التالية:

• تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
• تمنع تكون الخلايا السرطانية بالجسم.
• تساعد على تقوية المناعة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، في حالة إصابتك أيتها العروس بالقولون العصبي.
• تمنع أكسدة الكوليسترول في الجسم.
• تعتبر ثمرة البابايا  وجبة مشبعة، منخفضة السعرات الحرارية عالية القيمة الغذائية المفيدة أثناء إتباع حميات صحية لإنقاص وزنك قبل الزواج.
• تقلل ثمرة البابايا من إصابتك بالإمساك المزمن,
• تعمل الإنزيمات الموجودة بثمرة البابايا خصوصا الغراء والكيموباباين على الحد من الإلتهابات التي قد تصيبك في أجزاء مختلفة من الجسم.
•  تحافظ ثمرة البابايا في حالة تناولها يوميا على صحة أسنانك وسلامة عيونك بشكل فعال.
• تنظم الدورة الشهرية وتحفز هرمون الأستروجين قبل وبعد الزواج

فوائد البابايا الصحية لبشرة العروس قبل الزواج

أما عن فوائد البابايا الصحية لبشرة العروس فهي:

• تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تأخير علامات الشيخوخة على المدى البعيد.
• تمنح البشرة الترطيب والتغذية المثالية.
• ينظف صابون البابايا بشرتك من كل الشوائب العالقة، يزيل الرؤوس السوداء والنمش ويخفف من الهالات السوداء، في حالة استخدامه بفترة كافية يوميا قبل الزواج.
• تستخدم ثمرة البابايا كأقنعة أسبوعية للبشرة قبل الزواج مفيدة للتخلص من الخلايا الميتة وحب الشباب بطريقة صحية للجسم والبشرة.

نصائح لاستمتاع العروس بفوائد البابايا الصحية

• تناولي يوميا قطع البابايا المغمورة مع عصير الليمون والعسل.
• إمزجي البابايا والفراولة واللبن وقطع الثلج لإعداد سموثي صحي بارد.
• أضيفي ثمرة البابايا إلى سلطة الفواكة للاستمتاع بها كوجبة صباحية  مشبعة ومغذية.

وأخيرا لا تترددي في الإستفادة من فوائد البابايا الصحية للجسم والبشرة، كونها تحوي عناصر غذائية صحية مفيدة لك أيتها العروس قبل الزواج، لكن إحذري الإفراط في تناولها خصوصا بعد الزواج وفي حالة حدوث الحمل.