شوربة حب الرشاد للتخلص من  الوزن الزائد للعروس قبل الزفاف

شوربة حب الرشاد للتخلص من  الوزن الزائد للعروس قبل الزفاف، من الأطعمة التي يفضل إضافتها إلى الحميات الصحية المتبعة للتخلص من الوزن الزائد للعروس قبل الزفاف.

حب الرشاد

وبحسب ما قالته إختصاصية  التغذية الدكتورة منى إبراهيم من القاهرة،" يعد حب الرشاد من العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات، الألياف، الحديد، الكالسيوم،اليود، ما يجعله طعام صحي لإمداد الجسم بما يفيد العروس أثناء التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف، خصوصا التالي.

• يحسن حب الرشاد حرق الدهون ويحمي العروس من مشكلة ثبات الوزن أثناء التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف.
• كبح الشهية وعدم الشعور بالجوع من أفضل فوائد حب الرشاد للعروس قبل الزفاف.
• يخلص حب الرشاد العروس من إنتفاخات البطن التي قد تصيبها أثناء تخسيس الوزن قبل الزفاف.
• يتميز حب الرشاد بأنه قليل السعرات الحرارية المفيدة لتخلص العروس من الوزن الزائد قبل الزفاف.
• يحمي حب الرشاد العروس من الإصابة بالأنيميا أثناء التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف.
• يقوي حب الرشاد جهاز مناعة العروس بصفة عامة، لحمايتها من العديد من الأمراض.

 لكن ينصح تناول حب الرشاد بناء على توجيهات الطبيب أثناء التخلص من الوزن الزائد، كونه يتسبب في تقليل السكر في الدم واخفاض ضغط الدم.

شوربة حب الرشاد لتخلص العروس من الوزن الزائد

أشارت الدكتورة منى، إلى أنه يمكن الإستفادة من بذور حب الرشاد أثناء تخلص العروس من الوزن الزائد قبل الزفاف إما عن طريق إضافته بعد تحميصه إلى سلطات الحمية الصحية المحددة من الطبيب أو تناوله كمشروب بعد غليه ونقعه في الماء لتناوله صباحا ومساءا أو تحضيره ضمن الوجبات الرئيسية كشوربة صحية للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف بالطريقة التالية:

• غسل بذور حب الرشاد عدة مرات ونقعه في الماء.
• وضع حب الرشاد بوعاء ماء مغلي وإضافة مفروم البصل والثوم.
• يمكنك أيتها العروس إضافة الكرافس والكوسة بعد أن تنضج المكونات السابقة.
• ترك شوربة حب الرشاد على نار هادئة دون إضافة أطعمة تتسبب في زيادة الوزن وليس العكس مثل" مرقة الدجاج المصنعة".

وأخيرا تناولي أيتها العروس شوربة حب الرشاد للتخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف ضمن حمية صحية محددة من الطبيب وليس بمفردها، علما أنه لا يفضل تناول شوربة حب الرشاد مع أطعمة دسمة حتى تتخلصي من الوزن الزائد قبل الزفاف بشكل صحي.