فوائد زهرة القرنبيط للتخسيس

تجهل الكثيرات فوائد زهرة القرنبيط للتخسيس، وربما لا يستلذ طعمها آخريات، إلا أن منظمة الصحة العالمية وصفتها ضمن أبحاثها المتنوعة" بملكة الرشاقة"، كونها تحوي عناصر غذائية كفيلة بترويض الجسم وتخسيسه دون معاناة.

زهرة القرنبيط

وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" توجت العديد من الأبحاث زهرة القرنبيط على عرش الرشاقة والجمال، فرغم أنها تتناثرعلى أطباق السلطات المتنوعة ، إلا أن فوائدها الرائعة لتخسيس الوزن حيرت وغيرت مقاييس الجمال بين أورقتها الصغيرة.
كونها تحتوي على العديد من الفيتامينات "C، K، E، B1،  B2، B3، B6"، كذلك حمض الفوليك،  أميغا3، المعادن" الماغنسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم، الماغنسيوم"، فضلا عن ذلك خلوها من الكوليسترول الضار والدهون المفيد في انقاص الوزن دون منافس.

فوائد زهرة القرنبيط للتخسيس

وضحت الدكتورة منى، أن حصة يومية من زهرة القرنبيط قادرة على تخسيس الوزن ضمن حمية صحية تتناسب مع طبيعة الجسم وحالته الصحية، بما يحقق الفوائد التالية:

1. تحوي زهرة القرنبيط الألياف المفيدة لانقاص الوزن.
2. تساهم زهرة القرنبيط في كبح الشهية لفترات طويلة أثناء تخسيس الوزن.
3. تسرع زهرة القرنبيط من عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية في آن واحد خلال فترة التخسيس.
4. تزيد زهرة القرنبيط من كفاءة عملية الأيض خلال إنقاص الوزن.
5. تخلص زهرة القرنبيط الجسم من السموم بصفة عامة.
6. تمنع زهرة القرنبيط مشكلات الجهاز الهضمي خلال التخسيس، خصوصا " عسر الهضم والإمساك".
7. تنظم زهرة القرنبيط مستوي الضغط والسكر في الدم أثناء إنقاص الوزن.
8. تعزز زهرة القرنبيط المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المتوعة خلال التخسيس.
9. تكافح زهرة القرنبيط  ظهور التجاعيد والترهل أثناء إنقاص الوزن.

وأخيرا لا تترددي في الاستفادة من فوائد زهرة القرنبيط للتخسيس ضمن حميتك الصحية، مع مراعاة تناول كميات معتدلة على هيئتها الطازجة أو المشوية في الفرن أو على البخار، كذلك تناول كميات كبيرة من الماء وممارسة التمارين البسيطة، ما يساعد على تخسيس وزنك دون عودة للكيلوغرامات الزائدة مدى الحياة.الملخص