ارشادات نفسية لتعامل مرضى السكري مع فوبيا فيروس كورونا

لم يعد العلاج الطبي كافيا لتنظيم معدلات السكر في الدم لمرضى السكري، فمع فوبيا فيروس كورونا أصبحت التعليمات الطبية نقطة في بحر الخوف والقلق من المرحلة الصعبة الراهنة.

لذا سنقدم ارشادات نفسية لتعامل مرضى السكري مع فوبيا فيروس كورونا، بناء على توصيات استشارية الطب النفسي الدكتورة عبير ماهر من القاهرة.

تعامل مرضى السكري مع فوبيا فيروس كورونا

وبحسب ما قالته الدكتورعبير، الخوف اللاإرادي لمرضى السكري من الأضرار الجسيمة لفقد السيطرة على تنظيم معدلات السكر في الدم خلال المرحلة الحالية، ما يجعل الدواء والوجبات المخصصة لا قيمة لهما دون السيطرة على النفس ومواجهة العقل لفوبيا فيروس كورونا.

ارشادات نفسية لمرضى السكري

شددت الدكتورعبير، على ضرورة نفور مرضى السكري من الطاقات السلبية المحيطة بهم لمواجهة فوبيا فيروس كورونا بالعزيمة العقلية وترويض النفس البشرية قدر المستطاع، مع الاستفادة من الارشادات النفسية التالية

• الامتناع عن تناول الوجبات أو الدواء المخصص لمرضى السكري أثناء سماع كل الأخبار المتداولة عن فيروس كورونا.
• الإكثار من تناول المشروبات الطبيعية المهدئة للأعصاب على مدار اليوم لمواجهة فوبيا فيروس كورونا.
• عدم نزول مرضى السكري للتسوق أوالتعرض للأجواء الخارجية قدر المستطاع لمواجهة فيروس كورونا.
• الالتزام باتباع تعليمات الطبيب دون ملل أو الخوف من المجهول لمحاربة العقل الباطن هواجس التشاؤم المسيطرة على جميع الفئات العمرية المصابة بمرض السكري.
• الذكاء في اختيار الوجبات المخصصة لمرضى السكري لمنع ارتفاع معدل السكر في الدم اثناء الحجر المنزلي.
• الإبتعاد عن مشاهدة أفلام العنف والتشويق أو التي تحمل في سياقها الدرامي الأمراض والأوبئة في المجمل العام.
• الرقص مع سماع الأغاني التي تحتوي كلماتها على معاني التفاؤل والقوة في مواجهة الصعاب، من المبادئ الأساسية لمرضى السكري للسيطرة على فوبيا فيروس كورونا.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مع أفراد الأسرة لمدة 15 دقيقة يوميا، علاج فعال للقضاء على فوبيا فيروس كورونا.
• قياس معدلات السكر في الدم حسب تعليمات الطبيب دون المبالغة، لمنع الخوف الزائد وتهدئة الأعصاب لمواجهة فوبيا فيروس كورونا.