يعتبر النظام النباتي واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا وانتشارًا في العالم، وهو يعتمد على استبعاد اللحوم ومنتجاتها والتركيز على تناول الأغذية النباتية…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نصائح للحفاظ على الترطيب في فصل الشتاء؛ قد لا تشعرين بالعطش او جفاف جسمك وبشرتك في الشتاء، لهذا من الضروري الحفاظ على بعض العادات او النصائح التي تساعدك على شرب الماء وغيره من السوائل الصحية
مستوحاة من جذورها في برلين وخبرتها العالمية، أطلقت "لويزا بيرخان" ماتشا يونيون كجزء من رحلتها في مجال التغذية والعافية، وتسعى إلى بناء مجتمع يركز على الصحة.
الأكل الممنوع لجرثومة المعدة يشمل الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض وتفاقم حالة التهاب المعدة، مثل الأطعمة الحارة، والمقلية، والحمضية، والمشروبات الغازية. لتخفيف أعراض جرثومة المعدة، ينصح بتجنب هذه الأطعمة والتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تدعم صحة المعدة والجهاز الهضمي ككل.
