يعتبر النظام النباتي واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا وانتشارًا في العالم، وهو يعتمد على استبعاد اللحوم ومنتجاتها والتركيز على تناول الأغذية النباتية…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
نصائح للحفاظ على الترطيب في فصل الشتاء؛ قد لا تشعرين بالعطش او جفاف جسمك وبشرتك في الشتاء، لهذا من الضروري الحفاظ على بعض العادات او النصائح التي تساعدك على شرب الماء وغيره من السوائل الصحية
تجميل عين الثعلب هي عملية جراحية يقوم بها البعض لشد العينين وجعلها تبدو كعيني الثعلب. لا تخلو هذه الصيحة الجمالية الجديدة من مخاطر صحية على العينين، لذا يوصي الخبراء بوجوب استشارة الطبيب المختص قبل القيام بها
المشي 8000 خطوة يوميا يحقق اهدافك الصحية ويحافظ على حياتك، شريطة ان يصل عدد الخطوات كل يوم الى 8000 خطوة. ويمكن تحقيق هذا الهدف من خلال المشي العادي او السريع وكذلك المشي في الماء
