هناك علاقة وثيقة بين الصحة والحب. فالصحة ليست الخلو من المرض، ولكن الصحة معناها أبعد من ذلك؛ لذا تّابعي قراءة المقال عبر موقع "هي" للتعرف على هذه العلاقة وأهميتها لتعزيز الصحة النفسية والشعور بالسعادة بصفة عامة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
مشروب الشوكولاتة الساخنة ومشروب الزنجبيل والعسل والبطاطا الحلوة من المشروبات والأطعمة المفيدة لصحة المرأة في فصل الشتاء. تحتوي على فيتامينات مهمة أهمها فيتامين سي ومضادات الأكسدة ما يساهم في تعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة.9
الصحة النفسية والعقلية تنعكس على صحتنا ورفاهنا؛ وبالتالي لا بد من العناية بها. ويساعد الطب النفسي العصبي في هذه المسألة فضلا عن وسائل معينة فعالة تحسن من الصحة النفسية
فيتامين د يمكن ان يزيد طولك بعد سن العشرين، وان كان هذا التأثير محدودا. ومعروف ان فيتامين د يلعب دورا رئيسيا في تحسين وتدعيم صحة العظام ونموها. كما يمكن للتغذية والرياضة
