تخلصي من دهون البطن بهذه الخلطة السحرية

قد تكونين مللت من الحميات الغذائية و تجربة اصناف عديدة من الرجيم دون جدوى، قد تكونين تعبت من كثرة ممارسة التمارين الرياضية بغية التخلص من دهون البطن المزعجة دون حل يذكر.

انها بالفعل مسألة متعبة و تزداد صعوبة يوما بعد يوم كلما شعرت بالملل من متابعة الرجيم او الرياضة لتخسيس البطن و جعلها ممسوحة بالكامل.

لكن لا تعب بعد اليوم، اذ نقدم لك خلطة سحرية ستساعدك في التخلص من دهون البطن العنيدة، بشرط المواظبة على شربها بدل الفطور و لمدة اسبوعين.

اهم الطرق الطبيعيه للتخلص من دهون البطن

دهون البطن.. تخلصي منها بهذا المشروب الطبيعي 

خلطة سحرية للتخلص من دهون البطن

لتحضير هذه الخلطة السحرية، تحتاجين للمكونات التالية:

تفاحتان من النوع السكري
ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من حبوب الشيا
ملعقة كبيرة من زبدة اللوز او اللوز المطحون
كوب من حليب اللوز
ملعقة صغيرة من اي محل صناعي خالي من السكر و السعرات الحرارية.

قومي بتقشير التفاحتين و نزع البذور منهما، ضعيهما في الخلاط و اضيفي المكونات الباقية و اخلطي المزيج جيدا.

تناولي هذا المشروب كل يوم صباحا بدلا من وجبة الفطور و لمدة اسبوعين و ستحصلين على نتيجة مذهلة لجهة التخلص من دهون البطن.

الحل السحري للتخلص من دهون البطن

أطعمة تساعد على حرق دهون البطن

للحصول على نتيجة اكيدة و مضمونة مع هذا المشروب، عليك الالتزام بحمية غذائية متوازنة ترتكز على 6 وجبات رئيسية في النهار، تركزين فيها على البروتينات كاللحوم الحمراء و الدجاج و السمك. اضافة الى وجبتين خفيفتين اختاريهما من الفواكه الطبيعية بكميات معتدلة.

تناولي الماء بكثرة و لا تتركي نفسك أكثر من 6 ساعات متواصلة من دون اكل.

قومي اضافة الى هذا النظام الغذائي، بممارسة بعض التمارين الرياضية كتمارين الكارديو الخفيفة لمدة نصف ساعة يوميا، كما يمكنك ممارسة بعض التمارين الخاصة بمنطقة البطن.