ماهي فاكهة اللونجان وماهي فوائدها الصحية

فاكهة اللونجان هي فاكهة آسيوية تسمى أيضا بعين التنين وهي فاكهة صيفية مميزة في طعمها ولونها وشكلها وكذلك فوائدها الصحية، حيث ذكرت عدة دراسات أن لهذه الفاكهة فوائد صحية مهمة نظرا لغناها بعدد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، هذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع.

فوائد فاكهة اللونجان الصحية:

• فاكهة اللونجان ترفع مناعة الجسم وتمنحه الطاقة و النشاط.
• من أهم فوائد فاكهة اللونجان أنها تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
• اللونجان غنية بعنصر الحديد المهم لصحة الجسم والمفيد في منع فقر الدم.
• تساعد فاكهة اللونجان على تكوين الخلايا التي يحتاجها الجسم في عملية إلتئام الجروح و الحروق.
• تمتلك فاكهة اللونجان خصائص مهدئة حيث تعالج الأرق وتساعد على النوم.
• لأن فاكهة اللونجان مهدئ طبيعي فهي مفيدة في علاج الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والتوتر.
• فاكهة اللونجان غنية بفيتامين سي المفيد في الوقاية من الأمراض الموسمية مثل الانفلونزا.
• تعمل اللونجان على خفض إجهاد القلب مما يساهم في حمايته من الأمراض.
• تعمل على خفض مستوى الدهون و السعرات الحرارية في الجسم  و بالتالي وقاية الجسم من أمراض الشرايين.
• تحافظ اللونجان على صحة اللثة و اللسان و الأسنان.
• اللونجان تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة، والتي ثبت علميا فائدتها في تحسين صحة الجلد.