اعراض حساسية اللاكتوز واسبابها وطرق علاجها

حساسية اللاكتوز او حساسية الحليب، من انواع الحساسية المنتشرة بشكل واسع بين العديد من الناس خاصة لدى الاطفال الصغار، وهي مشكلة قد ترافق الانسان طوال حياته كما يمكن للبعض الشفاء منه في مرحلة مبكرة.

واللاكتوز هو سكر موجود بشكل طبيعي في الحليب الطبيعي ومشتقاته، وحساسية اللاكتوز تعني عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز ما يؤدي لاعراض معينة نستعرضها في موضوعنا اليوم اضافة لاسبابه وطرق علاجه.

اعراض حساسية اللاكتوز

يمكن لحساسية اللاكتوز ان تتسبب بالاعراض التالية:

•    الانتفاخ وكثرة الغازات في البطن.

•    الام البطن والتشنجات والتقلصات المعوية بعد تناول الحليب او اي من مشتقاته.

•    سماع اصوات مستمرة او قرقعة داخل الامعاء.

•    الغثيان والتقيؤ.

•    الاسهال الخفيف او الشديد حسب مستوى الحساسية لدى المريض.

اسباب حساسية اللاكتوز

•    عجز الامعاء الدقيقة عن افراز انزيم اللاكتاز الي يحتاجه الجسم لهضم المواد السكرية الكربوهيدراتية الموجودة في الحليب ومشتقاته.

•    عوامل وراثية.

•    الاصابة ببعض المشاكل الصحية مثل التهاب المعدة او الامعاء والتليف الكيسي.

•    ظهور المشكلة بعد القيام بعملية استئصال الامعاء الدقيقة.

•    الاطفال الخدج المولودون قبل الشهر التاسع قد يعانون من مشكلة حساسية اللاكتوز الخلقية، وهي تعيق عملية الرضاعة بسبب عدم قدرة الطفل في هذا العمر المبكر على انتاج انزيم اللاكتاز. كما يمكن لهذه المشكلة ان تختفي عند انتهاء مرحلة الرضاعة.

طرق علاج حساسية اللاكتوز

بالامكان علاج حساسية اللاكتوز او التخفيف من حدة اعراضه باتباع النصائح التالية:

•    التوقف عن ارضاع الطفل الذي يعاني من مشكلة حساسية اللاكتوز من حليب الام، واعطائه حليب صناعي خالي من اللاكتوز يصفه الطبيب المختص.

•    الاستمرار في ارضاع الطفل من حليب الأم بعد الامتناع عن تناول الحليب ومشتقاته طوال فترة الرضاعة.

•    تجنب الحليب الحليب ومشتقاته او تخفيفها بشكل كبير عند الكبار الذين يعانون من هذه المشكلة واستبدالها ببعض الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الخضراوات كالبروكولي والبامية واللفت والكرنب، وكذلك الفواكه الطازجة والمجففة كالتين المجفف وغيرها، اضافة لاستخدام انواع اخرى من المنتجات الغنية بالكاليسيوم كمنتجات الصويا وحليب الصويا وفول الصويا والتوفو “الجبن المصنوع من الصويا".

•    تناول مختلف انواع المكسرات خاصة اللوز. 

•    تناول اللحوم الحمراء والبيض والحبوب الكاملة والاسماك الغنية بالكالسيوم واحماض اوميغا 3 كالسردين والتونا والسلمون وغيرها.