رجيم الموالح للعروس لإنقاص 5 كيلو شهريا

رجيم الموالح للعروس لإنقاص 5 كيلو شهريا، ربما يلعب دور في إنقاص وزنها، إذا تم إتباعه ضمن حمية صحية وطبيب متخصص، كون الإفراط في تناول الموالح قد يتسبب في مشكلات بالجهاز الهضمي لبعض الأعراس!

رجيم الموالح

وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" رجيم الموالح أو ما يطلق عليه الرجيم الألماني منتشر عبر النت ومواصل التواصل الإجتماعي، للتخلص من الدهون المتراكمة، ورغم أنه نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية، إلا أن وجباته الموحدة  والنسبة العالية من الموالح خصوصا " الكيوي، البرتقال، الفراولة" ضمن النظام المتداول، قد لا تتناسب مع الكثيرات، خصوصا اللواتي يعانيتن من مشكلات بالجهاز الهضمي" قرحة المعدة ، الإرتجاء المرئي وما شابه ذلك.

رجيم الموالح للعروس لانقاص 5 كيلو شهريا

وضحت الدكتورة منى، أن رجيم الموالح للعروس لإنقاص 5 كيلو شهريا، المتداول يشترط على العروس إتباعه دون تغيير أو تبديل" الأطعمة ومواعيد تناولها"، ما يجعله غير مناسب أولائق لبعضهن، سواء عدم رغبة العروس في تناول بعض الأطعمة التي تحويه مهما كانت مناسبة لإنقاص أوزانهن أو مشكلات صحية منها أو عدم الإلتزام بالمواعيد المحددة له.

إنقاص وزن العروس 5 كيلو شهريا

أكدت الدكتورة منى، أن إنقاص وزن العروس 5 كيلو شهريا، ليس بالأمر الصعب في حالة إتباع التعليمات التالية:

• مراجعة الطبيب لتحديد أنسب الحميات الصحية للعروس حسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية.
• تناول كميات كبيرة من الماء مع أي رجيم صحي محدد للعروس لإنقاص الوزن.
• ممارسة الرياضة المناسبة للعروس بشكل منتظم ضمن الحمية الصحية المحددة لها لإنقاص الوزن.
• مضغ الطعام ببطء، مع تقليل كميات الوجبات المتناولة كفيل بإنقاص الوزن بشكل تدرجي دون معاناه.
• إختيار أنسب الأطعمة المناسبة مع الطبيب، كي تحفزك على الإستمرار والعزيمة  في إنقاص وزنك بشكل صحي.
• عدم الإلتزام بالأنظمة المتداولة سواء رجيم الموالح للعروس لإنقاص 5 كيلو شهريا أو غيره دون استشارة الطبيب.

وأخيرا لا يمكن إرشادك إلى إتباع رجيم الموالح للعروس لإنقاص  5كيلو شهريا، مهما كان  يحوي عناصر غذائية مفيدة دون مراجعة طبيبك المختص