تأثيرات الشتاء على الجسم عديدة مثل ضعف الدورة الدموية، جفاف البشرة والشعر، وزيادة احتمالية الإصابة بنزلات البرد. لذلك يجب معرفة كيف يؤثر الشتاء على جسمك؟ لمعرفة كيفية التعامل مع هذه التغيرات والوقاية منها.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سرطان عنق الرحم من الامراض الشائعة عند النساء؛ وقد يتسبب بنزيف وافرازات غير طبيعية من المهبل. يمكن الوقاية من هذا المرض باخذ تطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والاقلاع عن التدخين والعلاقات الجنسية الامنة
بما أن المعدة بيت الداء، لذا يجب عليكِ أن تتبعّي نظامًا غذائيًا صحيًا، تحكمه عدد من الضوابط، من أجل الحفاظ على وزن جسمكِ، وتقوية مناعتكِ، وتحسين صحتكِ العامة، بما يتناسب مع حميتكِ الغذائية المناسبة لكِ
اكتئاب الصيف من الاضطرابات الموسمية التي تصيب الناس جراء درجات الحرارة العالية او النفقات المالية. ويمكن تجنب هذا الاضطراب باتباع نمط حياتي وغذائي صحي
