افضل 5 تمارين رياضية لانقاص الوزن قبل موسم الصيف، هي تمارين الكارديو او التمارين الهوائية مثل السباحة والجري وركوب الدراجات. ويمكن القيام بهذه التمارين معا...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
باتت الدراسات الحديثة المعنية بصحة المرأة تكشف لنا يومًا تلو الآخرعن كل ما هو مفيد لوقاية المرأة، وحمايتها من الأمراض المتنوعة سواءً المزمنة أو المناعية أو المفاجئة...
يُنظر إلى الدهون في منطقة البطن في كثير من الأحيان على أنها من أكثر المناطق التي يصعّب التخلص منها. وبالإضافة إلى التحديات الجمالية، فإنها ترتبط أيضًا بالعديد من...
مشاهير عانوا من مرض الذئبة الحمراء؛ على رأسهم المغنية الامريكية سيلينا غوميز التي اضطرت للخضوع لعملية نقل كلية، وتوني براكستون التي عانت من مشاكل في القلب. اضافة...